失败的微波炉鸡米花的热量和减肥功效

1、腌制鸡肉，很成功，因为加的是香辣炸鸡配料～别忘记加少许油～

2、先蘸淀粉、再裹蛋液，因为中午刚做了馅饼～所以把剩下的茴香蛋液利用了，还幻想着一会儿的带着茴香味儿鸡米花呢……最后包上面包糠

3、是的，还得瑟的放了黑芝麻……

4、成型其实很不错的说，然后赶紧微波炉大火5分钟开转～

5、无图有真相！5分钟到后我又手欠的把他们翻了个个儿，香味儿已经出来了滴说……然后又转了5分钟……结果，结果还没到时间就闻到糊味儿……然后我的茴香黑芝麻鸡米花比比孔乙己的豆儿还硬！愣是被我吃完了……