| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 简单凉爽海晶柠檬盐渍品百搭配料热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于冲浪74分钟消耗的热量108 | |||||
1、柠檬洗干净切片，洗干净玻璃瓶，准备好盐。
2、柠檬去核（去籽）
3、玻璃瓶擦干！一点水都不要有。（在底部放糖粉，可以不放，我口味特别。）
4、铺上柠檬。一片柠檬一勺盐（不要太多，均匀就好，不然会很咸。）
5、放在冰箱一角。一周或者更长时间就可以开始使用了。
6、最后拍照留恋，么么哒(^з^)。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、预防心血管疾病、生津解暑等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与橘子、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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