黄豆粉“滚”糍粑的热量和减肥功效

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利水、预防癌症、防止血管硬化等功效；可与花生、燕麦片、小米搭配；与水芹菜、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、益肝养发、滋补养生等功效；可与梨、枸杞子、海带搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、护发明目、补中益气等功效；可与兔肉、桑葚、枣（鲜）搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；