| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 洋葱炒鱼豆腐热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于乡村舞1分钟消耗的热量270 | |||||
1、洋葱切丝～西红柿切小块～鱼豆腐切片～
2、锅内热油放鱼豆腐炒到微焦～放洋葱和西红柿～
3、洋葱软了后放入所有调料～出锅～开吃～
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、消炎等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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