酸奶蛋糕的热量/卡路里_酸奶蛋糕的做法

1、把400克莫斯利安倒进干净的大碗里，放入一个蛋黄搅拌均匀在放入下一个，每放一个蛋黄都要搅拌均匀在放下一个，在加入低筋面粉，和玉米淀粉，搅拌均匀无颗粒，蛋清里加入柠檬汁几滴，打发之放入筷子中间不倒！
2、把说有材料搅拌均匀放入模具中，烤盘放入水，材料模具下包上锡纸做入烤盘放入烤箱，160℃烤60分钟，拿出放凉，放入冰箱2个小时，或放一晚口味更佳！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与桂圆肉、北极虾、牡蛎搭配；与菠萝、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、补中和血、预防便秘等功效；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、化痰、清热化痰等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；

酸奶蛋糕的热量和减肥功效