| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆馅 | 克 | 1008千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 青汁冰皮月饼热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡,相当于泡澡504分钟消耗的热量120 | |||||
1、冰皮月饼粉与开水混合，拌匀，无颗粒
2、用手揉至表面光滑，这个是我分了一半?青汁粉
3、表面光滑后用保鲜膜包起来冷藏15～20分钟
4、冷藏的时间可以弄豆沙馅，我弄的一个20～23g
5、冷藏好了后，切一个平均27～30g，用的50g模具
6、包好馅以后放入模具内
7、边做边用保鲜膜盖住
8、成品美吧，可以直接吃，也可以放冰箱冷藏
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有降血脂、抗癌、降血糖等功效；可与兔肉、鲫鱼、薏米搭配；与盐、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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