| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 百香果果酱热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡,相当于画画84分钟消耗的热量270 | |||||
1、选好百香果
2、对半切开
3、果肉准备好
4、加入白砂糖腌制一个小时左右
5、开始熬制
6、快好了
7、稠稠的，浓浓的感觉，自己掌握哦
8、舀一些装杯子中
9、酸酸甜甜的
10、多余的装杯子
11、可以喝了
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、促进伤口愈合、除口臭等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、抗菌消炎、化痰等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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