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冰皮月饼的热量

冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
抹茶粉12千卡246千卡
可可粉17千卡349千卡
黑芝麻517千卡517千卡
总量110冰皮月饼热量/卡路里546千卡
现代舞热量546千卡,相当于现代舞114分钟消耗的热量288

冰皮月饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

大卫冰皮粉 200一包克、 热白开水 200克、 抹茶粉 5克、 可可粉 5克、 冰皮表面彩色: 适量、 抹茶粉+可可粉+紫薯粉+南瓜粉 适量给、 馅料: 按个人喜欢,馅料口味随意、 凤梨馅 100克、 奶黄馅 100克、 黑芝麻 100克、 红豆蓉 100克、 立体花型模具 50一套克
食材功效信息

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、缓解疲劳、灭菌等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有润发、养颜润肤、养血护肤等功效;可与海带、梨、杏仁搭配;与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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