洋葱炒豆干的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、祛痰利尿、杀菌等功效；可与苦瓜、牛肉、西葫芦搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有补中益气、健脾利湿、解热毒等功效；可与桂花、圆生菜、鳙鱼搭配；与蜂蜜、比目鱼、猪血相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、降血糖、健胃消食等功效；可与卷心菜、花菜、明虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；