毛毛虫面包的热量/卡路里_毛毛虫面包的做法

1、所有食材称重
2、把麦恩面包粉，麦恩蛋糕粉，干酵母，糖，盐，奶粉等所有粉状的食材和水加入面包机，用和面功能和成面团。
3、把黄油切成小粒，加入面团，继续和面20分钟，把面和成如下图，面就算是和好了。
4、把和好的面团放入一个不锈钢盆，保鲜膜包好，等待面团发酵，面团发到2.5至3倍大，就是面团好了。
5、把面团排气，分成三等份.取其中一份，把面团擀成长方形。
用豆沙馅（我用的是去皮绿豆，自己煮的豆沙，可以买现成的红豆沙）抹在长方形的面片上，抹三分之二，就可以了。
沿着抹豆沙的那边把面片卷起来，卷到抹豆沙的地方。
6、把没有卷那边用刀划成均匀的小条条，把小条条拉长半圈，把收口藏在底部。
7、这样毛毛虫就做好，在毛毛虫身上用油刷刷上全蛋夜
8、入烤箱180度，12-15分钟，直到表面金黄色即可出炉.

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、止咳等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、促消化等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与橘子、金针菇、菠萝相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；

毛毛虫面包的热量和减肥功效