| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1065克 | 健康无添加黄桃罐头热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于高尔夫球215分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄桃洗净去皮 切块 用一点点盐放点水泡几分钟
2、把盐水倒掉，放入奶锅或者搪瓷锅 加水冰糖 大火煮10分钟左右 不要煮太久 桃会软 口感不好 放凉后特别好吃 和外面卖的一样 主要没有乱七八糟的添加剂 水不能太多 会影响粘稠度
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血糖、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、和胃润肺等功效；可与银耳、五味子、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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