| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 黄金芝士香葱圈热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡,相当于做头发301分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油软化加糖粉打发至颜色变浅、体积变大
2、分次加入打散的蛋液搅打均匀
3、低粉、黄金芝士粉过筛两次加入其中
4、待粉类尚未完全拌匀时加入切碎的葱粒
5、用手轻捏成团
6、用勺子将粉团分成5克左右的小剂子
7、烤盘垫烤纸，所有小剂子搓圆成团码放入内
8、用手或勺子背将其按扁
9、用吸管在圆心内插一下，放入预热至170°的烤箱，中层，15-20分
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与韭菜、小米面、肥牛搭配；与菠萝、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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