| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 南瓜土豆西红柿排骨汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于看书32分钟消耗的热量78 | |||||
1、放在水里煮
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、帮助消化、防癌等功效；可与西葫芦、蜂蜜、三文鱼搭配；与海蟹、鲢鱼、石榴相克，同食可能会引起不适；
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