| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 407克 | 电饼档烤板栗热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡,相当于刮掉油漆319分钟消耗的热量180 | |||||
1、板栗洗干净用刀切一个口子，然后锅里装水莫过就好，放一点白糖，大火烧十分钟
2、水煮好板栗拿个碗装板栗放点油搅拌，让板栗都沾上油
3、开电饼档，等电饼档温度很高的时候，倒一些刚才煮板栗的糖水，盖上盖，30分钟，
4、打开装盘，味道很好，
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有开胃进食、润泽肌肤、厚补胃肠等功效；可与无花果、白菜、鸡胸肉搭配；与羊骨、牛肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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