| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 香菇肉沬糯米烧卖-手残星人也包出高颜值哟热量/卡路里395千卡 | |||

1、糯米洗干净

2、泡水-最好用纯净水不用自来水

3、这是泡了6小时(吃完晚饭就泡了)后的米,加水刚好够没过米即可。蒸熟

4、蒸好后盛出来,稍微放凉。太烫手不好包的。

5、肉馅,里面放了香菇和盐调味。

6、然后把糯米和肉馅拌匀,这里最好加点酱油和鸡粉调味,因为第一锅成形蒸好后尝了一下觉得不够鲜美--这一步也可以大家自己调馅再加点其他什么的。

7、饺子皮或者云吞皮都可。有时间就自己擀,没空的就买啦

8、包上,其实我就是手残星人,但这个过程不难,馅在中间然后饺子皮向上推基本上就成型了

9、是不是特简单

10、很快就包完了。锅中水烧开而放进来蒸10分钟左右吧

11、就是这么简单搞定一顿早餐。比外面买的好吃又健康呢。
肉末的热量395千卡(每100克);具有解热毒、补肾气、润肠胃等功效;可与莴笋、苋菜、木瓜搭配;与明虾、杏仁、菠菜相克,同食可能会引起不适;
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