| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 620千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 65千卡 | 360千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 1255千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 428克 | 原味曲奇热量/卡路里2173千卡 | |||
 热量2173千卡,相当于堆木头435分钟消耗的热量300 | |||||
1、材料合集…
2、软化黄油
3、加入糖份打发至蓬松
4、筛入低筋面粉，玉米粉
5、翻拌均匀，注意不要过度翻拌以免起筋
6、烤箱上下180°预热5分钟
7、烤盘铺上油纸，挤出想要的花纹。注意大小要均匀。
8、烤箱中层，180° 想嫩点的18分钟，香点的20分钟。最后五分钟多观察颜色，以免过火候。还是那句话每个烤箱脾气不同，自己多观察…
9、到时间后别着急拿出来，“闷”个五分钟…别忘了每个曲奇间隔一定的距离哦，它会“长大”的…
10、晾凉就可以吃啦…
11、悠闲午后，一壶清茶，一杯咖啡，无论是三五好友，还是独享清静，它都是你最好的陪伴！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、和中益肺等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
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