| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 231克 | 诺妈的快手早餐-香烤吐司条热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡,相当于干砌墙220分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材，炼乳，黄油吐司两片
2、吐司切成条
3、抹上炼乳
4、放入烤盘
5、烤箱170度，表面焦黄即可。如果时间充足，可用150度，烤制时间加长，成品更香脆。
6、成品香甜脆爽
7、配上诺妈的快手燕麦牛奶，真是美味极啦！
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、生津通乳、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效；
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