| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馅料 | 克 | 825千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 炫彩立体果蔬冰皮月饼热量/卡路里825千卡 | |||

1、冰皮粉加入等量的开水或者牛奶(加热至80-90度,倒出牛奶放微波炉里叮热30—40秒),拌匀,揉成团。

2、平均分成16份,每个重约25克。

3、取其中4份分别加入果蔬粉(紫薯,草莓,橙子,蓝莓),揉匀。

4、馅料(玫瑰,栗子,豆沙)分别按25克每个分好。

5、先将彩色冰皮按照自己喜欢的颜色组合按压到模具中。

6、取一份白色冰皮压扁按圆,放入一分馅料。

7、包好。

8、先把按压紧实的彩色冰皮放入模具。

9、再放入包好的白色冰皮。

10、按压出形状。

11、完成。

12、每个都美美的。
馅料的热量275千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;
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