| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 814克 | 黄桃罐头热量/卡路里832千卡 | |||
 热量832千卡,相当于飙车139分钟消耗的热量360 | |||||
1、两个黄桃，削皮
2、去蒂
3、切块，随意，自己怎样喜欢怎样来
4、加盐，用清水泡，一是可以消毒2可以增加桃的甜味！
5、上一步是泡5分钟，后放锅里加水，水盖过桃即可！加适量冰糖
6、10分钟就可以了！喜欢烂一点的，可以煮久一点！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、降血脂、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、化痰止咳等功效；可与五味子、莼菜、鸭梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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