| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 广式月饼热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡,相当于打扫149分钟消耗的热量228 | |||||
1、油50克，转化糖浆116克，碱水4克，搅拌均匀
2、加入面粉165克，搅拌
3、保鲜膜包好放入冰箱冷藏1小时
4、面15克，馅35克
5、包好备用
6、用模具刻好，备用
7、先200度烤五分钟，取出，刷蛋液，再继续考20分钟
8、时间到，取出凉凉，一定凉透
9、美美的包装一下，顿时高大上了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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