| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 西瓜冰球热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于爬楼梯9分钟消耗的热量480 | |||||
1、西瓜用勺子挖出，加水用ERGOCHEF原汁机打成汁
2、将西瓜汁倒入模型中
3、放入冷藏
4、西瓜冰球就这么简单！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、治疗高血压、和中止渴等功效；可与绿豆、薄荷、鳝鱼搭配；与山竹、羊肉、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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