| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 1860千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 油闷大虾热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡,相当于网球310分钟消耗的热量360 | |||||
1、1将虾洗净
2锅烧热，油烧热，生姜，花椒，德庄锅料放入锅炒两分钟，放入龙虾爆炒
3加倒入啤酒（淹住龙虾）
4将啤酒快煮干即可
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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