| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 清甜多汁糖水桃热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于跑步机140分钟消耗的热量240 | |||||
1、桃子洗干净去皮。
2、切块去核入炖锅，加入水没过桃子。
3、加入适量冰糖，可以根据各人喜爱的甜度自己调整。
4、大火煮开小火炖一会。筷子能轻易插入的软度即可。
5、放凉后入冰箱冷藏。想吃的时候拿出，冰冰凉凉，酸酸甜甜好味道！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、养阴生津等功效；可与黑芝麻、鸭梨、五味子搭配；
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