| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 糖浆 | 克 | 202千卡 | 253千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 绿豆沙月饼热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡,相当于背部训练306分钟消耗的热量210 | |||||
1、这个是半成品
2、第一次感觉还不错
3、下次我也拍的美美的，第一次，详细的步骤都没有拍照，过几天做了继续传
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、促进伤口愈合等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋润皮肤、预防高血压、止血等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
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