| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 玫瑰酸奶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于打牌61分钟消耗的热量90 | |||||
1、炖盅消毒后倒入一盒牛奶，加入一小包酸奶菌，搅拌均匀。
2、再把剩余牛奶继续倒入，再次搅拌。
3、选择电炖锅“酸奶”功能，按下“开始”按键。
4、默认时间是7小时，这是6小时的酸奶发酵状况，是我喜欢的浓稠度，所以提前1小时结束程序。食用时加入玫瑰花酱搅拌均匀即可。
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、治便秘、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与红糖、巧克力、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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