| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 1231克 | 柚子石榴汁热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡,相当于唱歌348分钟消耗的热量120 | |||||
1、将石榴去皮取籽后放入原汁机中压取汁液
2、再将柚子的果肉取出，放入原汁机中压取汁液
3、将压取好的果汁装入容器中
4、完成，喜欢果粒感的可以放入柚子果肉哦
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、血管硬化、下气消痰等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、青蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益寿延年、强身健体、止血等功效；可与生姜、冰糖搭配；与螃蟹、河蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
