| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 黑米酒酿饼热量/卡路里2196千卡 | |||
 热量2196千卡,相当于走路338分钟消耗的热量390 | |||||
1、面粉
2、加入酵母
3、然后加入白糖
4、加入黑米酒酿
5、面包机柔好
6、柔好的
7、发至两部大
8、然后排气醒半小时
9、醒好的切成小块
10、然后柔成一块面团
11、压扁
12、全部做好的
13、电饼铛预热放上面饼
14、一面煎好翻面煎
15、煎至两面金黄
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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