| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蒸香芋丸热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于拳击34分钟消耗的热量720 | |||||
1、先把香芋去皮，擦丝
2、用适量的油，盐，姜丝，淀粉略多搅拌均匀。
3、穿上一次性手套，轻轻抓出乒乓球大小的一坨，放进先擦了油的盘子。水烧开，放进去蒸15分就可以了
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、清热镇咳、解毒补脾等功效；可与芹菜、大枣、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
