| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 608克 | 一分钟学会番茄大虾热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于挖煤61分钟消耗的热量360 | |||||
1、原料：番茄（去皮），大虾（剪掉须子）
2、多放点油，小火靠大虾至出虾油，此时大虾外皮酥脆。
3、捞出大虾 备用
4、用锅内的油，翻炒番茄
5、加入大虾，放少量白糖和盐调味，小火焖至汤汁收浓。
6、摆盘
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、防癌、降血压等功效；可与卷心菜、山楂、鲫鱼搭配；与桂鱼 、草鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；
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