| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 669克 | 自酿葡萄酒热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡,相当于念书537分钟消耗的热量88 | |||||
1、把买来的葡萄洗净，把坏的葡萄摘掉，然后把它晾干。
2、准备好冰糖。邻居说用冰糖比用白糖好喝。
3、把晾干的葡萄摘下来挤碎，然后放进冰糖搅拌，最后装进容器里。千万别装满了，因为它发酵后会有很多气的。放在阴凉的地方，半个月后把酒过滤出来，再放在阴凉的地方半月后就可以开喝了。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、缓解疲劳、抗衰老等功效；可与糯米、枸杞子、蜂蜜搭配；与白开水、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、养阴生津等功效；可与石榴、香蕉、银杏搭配；
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