| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 739克 | 百香果酱热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡,相当于收碗348分钟消耗的热量150 | |||||
1、百香果
2、切开 挖籽
3、倒入容器中
4、果皮备用
5、放入适量白糖搅匀 放冰箱冷藏四小时左右
6、冷藏四小时左右 取出倒入锅中加热至粘稠
7、要不停的搅动
8、看着就黏糊糊的 这就差不多了 等凉就可以装瓶了
9、装瓶（原谅我 做好已经晚上了 光线不是很好）
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、除风、止痛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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