| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 网红拉丝小云吞热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡,相当于登山摩托106分钟消耗的热量510 | |||||
1、肉糜加大葱蚝油酱油香油等调料搅拌上劲，芝士片切小片，准备开包～
2、云吞皮四周蘸清水，先包入肉糜再加一片芝士片～
3、再盖上一点点肉糜～
4、四周捏紧～
5、直接放在冰箱格子上了，冰硬了可以装保鲜袋下次随吃随拿，方便～
6、味道有点惊艳，哈哈，如果你是重口味要拉丝，就芝士多放点加少许肉糜～
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、降低胆固醇、壮阳补阴等功效；可与豆豉、北极虾、红枣搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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