| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||

1、将黄桃泡水洗干净,可以适当加入一些盐,方便洗净桃毛,然后去皮。

2、将黄桃去核,切成小块,形状可以根据自己喜欢随意切,如果切太大,蒸的时候就要时间长一点,切完放入容器中

3、接下来就要开始做黄桃罐头最重要的一步——煮。在锅中依次放入黄桃、冰糖和水,中火煮15分钟即可

4、将煮好的黄桃盛入玻璃罐头中,静置放凉后,密封放入冰箱冷藏

5、第二天取出品尝,味道最佳哦!果肉酸甜可口,味美颜值高~
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血脂、通便、提高免疫力等功效;
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