| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梅花肉 | 克 | 1505千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 蜜汁烤肉卷饼热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡,相当于打鼓376分钟消耗的热量240 | |||||
1、腌12个小时以上的肉入烤箱高火烤40分钟
梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、润燥等功效；可与菠萝、山楂、圆茄子搭配；与百合、乌梅、龟相克，同食可能会引起不适；
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