夏、秋季冬瓜海帶湯的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消肿利湿、解毒等功效；可与海带、白菜、大闸蟹搭配；与红豆、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、生津液等功效；可与蘑菇、冬瓜、茄子搭配；与杏仁、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、健胃止呕等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；