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银丝夹心米球的热量

银丝夹心米球热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
山药135千卡57千卡
粉丝324千卡338千卡
总量333银丝夹心米球热量/卡路里459千卡
跑步热量459千卡,相当于跑步57分钟消耗的热量480

银丝夹心米球的做法共9个步骤

食材主料/辅料

福临门东町越光米 1碗、 山药 1根、 粉丝 1把、 蓝莓酱 适量、 蜂蜜 适量、 黄油 适量
食材功效信息

山药的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有延年益寿、肾经、健脾补肺等功效;可与鸭腿、燕麦、韭菜籽搭配;与鲫鱼、胡萝卜、鹿肉相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有聪耳、明目、益气等功效;可与菠菜搭配;

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