温泉蛋沙拉的热量和减肥功效

1、收到了膳魔师的闷烧罐试用，是这种很美的紫红~开心~

2、烧一壶开水，注入杯中7分满。再用凉水倒至9分满。

3、冰箱里取出的鸡蛋要稍微回温，然后再轻轻放入杯中。

4、盖紧杯盖闷烧18分钟左右。

5、取出放入凉水中。

6、自己喜欢的沙拉食材提前准备好放入碗中。

7、拿起温泉蛋，以磕生鸡蛋的手法轻轻打在沙拉上。

8、撒上自己喜欢的沙拉汁即可~

9、18分钟的温泉蛋蛋白嫩滑，蛋黄外围凝固成胶质，里面还是溏心，非常好吃~可以根据喜好调整时间来稍微改变状态哦~

10、有了焖烧杯，做一顿营养丰富的快手早餐又多一个好助手~因为膳魔师保温效果很好不用像普通保温杯长时间闷烧，很省时哦。