食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
明虾 | 克 | 170千卡 | 85千卡 | ||
总量 | 200克 | 葱香焖烧虾热量/卡路里170千卡 | |||
热量170千卡,相当于擦玻璃57分钟消耗的热量180 |
1、备好葱,虾,膳魔师焖烧罐。
2、将虾去虾线备用。
3、再用细盐微腌制十分钟。
4、备好沸开水,将洗控好水的虾入焖烧罐,再加入葱段冲入沸水,以八满分为准。
5、微摇晃焖烧罐,再静放预热三分钟。
6、这是焖好的状态,将里面的水倒出。
7、再次冲入沸水,焖至八分钟即可。
8、出罐后控水,备酱油醋即可享用。
明虾的热量85千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有通乳、帮助消化、促消化等功效;可与豆腐、豆苗、大葱搭配;与柿子、香菇、猪肉相克,同食可能会引起不适;
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