| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 953克 | 黄桃罐头简单做法热量/卡路里1210千卡 | |||
 热量1210千卡,相当于溜旱冰161分钟消耗的热量450 | |||||
1、黄桃打皮切块备用
2、准备白砂糖，冰糖重量各一半
3、水烧开放入冰糖白砂糖，水再次沸腾
4、放入黄桃，水开5分钟
5、放入玻璃器皿待自然冷却放入冰箱次日就可食用
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、祛除黑斑、延缓衰老等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、祛脂降压等功效；可与梨、高粱、五味子搭配；
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