清蒸大闸蟹的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有治疗高血压、补骨添髓、消除水肿等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与猕猴桃、红薯、苋菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、预防高血压等功效；可与牛头、牛外脊、牛肉干搭配；与熏豆腐干、腐竹、冬枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、发汗解表、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；