| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 13克 | 茶热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于扎马步10分钟消耗的热量240 | |||||
1、先来一包茶
2、在烧水，把茶倒水里
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、抗癌、解毒等功效；
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