| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 电烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于广场舞104分钟消耗的热量180 | |||||
1、先准备虾
2、把虾洗干净
3、研制虾
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、开胃化痰、养血固精等功效；可与韭菜花、辣椒、韭菜搭配；与圣女果、樱桃番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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