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川贝猪肺雪梨汤的热量

川贝猪肺雪梨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肺300千卡84千卡
雪梨256千卡73千卡
川贝32千卡321千卡
生姜8千卡80千卡
4千卡59千卡
2千卡6千卡
总量775川贝猪肺雪梨汤热量/卡路里602千卡
郑多燕减肥操热量602千卡,相当于郑多燕减肥操100分钟消耗的热量360

川贝猪肺雪梨汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

猪肺 1只、 雪梨 2个、 川贝 10克、 生姜 10克、 5毫升、 少许
食材功效信息

猪肺的热量84千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止咳、补虚、止血等功效;可与杏、梨、雪花梨搭配;与菜花、鸭梨、杏仁相克,同食可能会引起不适;

雪梨的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺清燥、解酒、护肝等功效;可与冰糖、猪肺、银耳搭配;与螃蟹、青蟹、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

川贝的热量321千卡(每100克);具有清热化痰、润肺止咳、化痰平喘等功效;可与豆腐、雪梨、甲鱼搭配;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、促消化、杀菌等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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