| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱肉 | 克 | 703千卡 | 395千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 凉拌刀削面热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡,相当于开车236分钟消耗的热量180 | |||||
1、已经腌制好了的酱肉。
2、用小火炒熟。
3、刀削面清水煮至你想要的口感，沥干水趁热倒入碗中，再加入生抽搅拌。
4、在加入酱料搅拌均匀，起盘！
酱肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、解热毒等功效；可与芸豆、莲藕、小白菜搭配；与鹌鹑、红豆、梨相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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