| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 姜末松花蛋热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于擦洗地板98分钟消耗的热量228 | |||||
1、两个松花蛋剥皮后，清水冲洗一遍，姜洗净备用。
2、松花蛋切小块装盘，姜切末，撒到松花蛋上，最后淋上适量的醋。
3、一道简单清口的姜末松花蛋就完成了。
松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止泻、养阴止血、促消化等功效；与红糖、黄糖、黑糖相克，同食可能会引起不适；
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