| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 姜菜头道菜拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于修筑围墙94分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材姜菜头道菜，黄瓜，蒜，挂面。
2、姜菜头道菜切成细丝，黄瓜切丝，蒜切成碎粒和酱油、辣椒油，陈醋，香油调成碗汁。
3、锅中烧开水将挂面下入煮熟。
4、将挂面捞出，把姜菜头道菜丝、黄瓜丝和碗汁浇在面条上，拌匀即可食用。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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