| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 玫瑰花苹果派热量/卡路里913千卡 | |||

1、黄油软化后,倒入低筋面粉和细砂糖,用手揉搓直到搓匀,混合好的面粉像粗玉米粉的样子;

2、倒入水,揉成面团,静置松驰15分钟;

3、红苹果先切块,再切成薄片;

4、蜂蜜2勺、白糖3勺用小火煮成糖浆;

5、将苹果片放入烫煮一会儿变软(苹果片太硬无法卷起来);

6、派皮擀成薄片,切长条;

7、将苹果片如图排列整齐;

8、折叠起另一半派皮;

9、卷成卷,成玫瑰花形状;

10、依次做好,烤箱预热烤箱200度,中层,约40分钟左右即可。

11、自制的苹果派是不是很赞?
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
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