太湖银鱼什锦蔬菜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、清热解暑、利尿消肿等功效；可与椰子、绿豆芽、大花蟹搭配；与醋、海螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、增强免疫力等功效；可与菠菜、香菇、鳕鱼搭配；与醋、山楂干、柠檬相克，同食可能会引起不适；

菌菇的热量20千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、降血脂、补脾等功效；可与小葱、鲑鱼、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、便血、补气血等功效；可与枣、芦荟、鱿鱼搭配；与鸭翅、白萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、降血糖、消食理气等功效；可与莴笋、猪肉、洋葱搭配；与鸡肉、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；