| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 308克 | 糯米饼热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡,相当于上下蹲377分钟消耗的热量240 | |||||
1、糖+温水+糯米粉和面，最好是一点一点的加温水，这样比较好控制和面出的效果
2、准备模具，如果没有模具的话就把面和得干些可以可以捏出形状。
3、模具里刷油放入和好的面，然后在面上刷油，不然放入烤箱的时候会烤干一层粉。
4、然后预热170℃5分钟，放入烤箱170℃10～13分钟，按自己家的烤箱脾气调整
5、成品( ′艸｀)在上面散了着红糖一起烤
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、活血行气、补血等功效；可与赤小豆、兔肉、红豆搭配；与鸡胸脯肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血、健脾暖胃等功效；可与黑豆、姜、小米搭配；与牛奶、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、治疗高血压等功效；
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