| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 505克 | 烤鸡翅热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于坐飞机962分钟消耗的热量60 | |||||
1、翅中划两三道口子容易进味，葱姜蒜切碎加入
2、加入生抽料酒，和几滴老抽(上色的，也可不加)，少许盐（要少些，因生抽和老抽已经有咸味了），撒些黑胡椒粉，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一两个小时腌制。
3、烤15分钟ok放毒啦！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
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